Os 5 principais benefícios da atividade física para sua saúde e bem-estar
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O triathlon é uma modalidade esportiva que combina três disciplinas: natação, ciclismo e corrida. Ele vem ganhando destaque por desafiar não apenas o físico, mas também a mente. Aqui está o que você precisa saber:
- Como Funciona o Triathlon?
O esporte é realizado em provas que combinam as três modalidades, realizadas em sequência e cronometradas. Existem diferentes distâncias, desde o Sprint (750m de natação, 20km de ciclismo, 5km de corrida) até o Ironman (3,8km de natação, 180km de ciclismo e 42,2km de corrida). - Quem Pode Praticar?
O triathlon é para todos – desde iniciantes que buscam desafios até atletas avançados que desejam superar seus limites. - Benefícios do Triathlon
Além de melhorar o condicionamento físico, ele desenvolve habilidades como resiliência, foco e planejamento. - Como Começar?
Procure uma assessoria esportiva, invista em equipamentos básicos e participe de treinos adaptados ao seu nível.
O triathlon é mais do que um esporte – é uma jornada de autossuperação. Que tal dar o primeiro passo e descobrir esse universo?
